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Pour être au top de votre performance sportive, il faut s’équiper des dernières tendances en matière d’équipement sportif. Les chaussures de sport ont connu de nombreuses innovations avec des semelles plus performantes pour une meilleure stabilité et un meilleur amorti. …
Les 5 meilleurs exercices de fitness pour rester en forme
Le fitness est un élément essentiel pour maintenir une vie saine et active. En effet, faire de l’exercice physique régulièrement peut vous aider à renforcer votre système cardiovasculaire, à améliorer votre condition physique globale et à augmenter votre énergie et …
Dans le monde du sport, la performance est un élément central, que l’on soit un athlète professionnel ou amateur. Pour atteindre leurs objectifs, les sportifs s’adonnent à des entraînements intenses et rigoureux. Un aspect souvent négligé et pourtant essentiel pour …
Tous les aliments ont une valeur énergétique que l’on exprime en calories. Ces dernières vont servir à exprimer la quantité d’énergie que chaque aliment libère lors de son utilisation métabolique. Et ce, par notre organisme. Que sont donc les kcal …